nie czuje

Hekade mam tą samą wadę, jednak nie czuję bólu przy żadnym cwiczeniu. Dla mnie rehabilitanka zaleciła to samo co dla Ciebie, że nic w staniu ani przed siebie (osiowo). Mówiła, że siłownia na mnie bardzo pozytywnie wpłynęła. Mc dopiero zaczynam robic i mam problem z 'kotem' w odcinku lędźwiowym. Ktoś oceniał Twoją technikę ? Może na tym polegał [...]

[...] zastój nadal trwa ;/ Dodałem zmieniłem wtorkowy trening z klasycznej drabinki na coś takiego - 2/4/6/8, 2/4/6/8, 2/4/6, 2/4/8(max) oraz do piątkowego treningu dodałem obciążenie +10kg (1/3/5, 1/3/5, 1/3, 1/3, 1/2/3/4/5). I wynik dzisiaj (5 maksów) 14/9/8/6/5 czyli nawet nieco słabszy niż w ubiegłym tygodniu. Jedyne co mi przychodzi na myśl to że [...]

Przy Carnogenic czułem tylko kłucie i to wszystko :). Chodziłęm z wujkiem na siłownie robiłem praktycznie co on i on czuł się spompowany ja nie. Własnie nie wiem co moge żle robię :). AAKG raz wziołem nawet 12,5g i nic :/. Zamówiłem w sklepie sfd ampułke i zobacze wtedy może cos poczuje :). Kofeina np też na mnie nie działa nie czuje pobudzenia. [...]

40min przed treningiem 10g saw,pompa super,skupienie ok,jestem milo zaskoczony,polecam nawet dla tych ktorzy maja za soba caly arsenal innych "mocniejszych" stackow jak: jack3d,meso,xplode,hemo rage itd. jeszcze dwa zdania apropo niektorych wypowiadajacych sie osob,jedna grupa co wychwala pod niebiosa ten produkt ze ich rozrywa,ze czuja nawet na [...]

daj rano mniej WPC np.25g // 30-40g wpc to porcja. po 25g przed basenem umre z glodu wpc az tak Cie zapycha ??? ja tam nie czuje zadnej roznicy jak wypije 25g a 40g, zreszta pijesz wg. brakow w diecie a nie tyle ile jest napisane na opakowaniu, nie ma najmniejszego znaczenia ze porcja to 30-40g przed treningiem daj 100g piersi // to daje ok 21g [...]

dziekuje Basterek, ale moj lekarz nie zalecil mi zadnych zastrzykow, ani smarowidel. bylam operowana w dobrej klinice prywatnej w uk i ufam swojemu lekarzowi, inna sprawa, ze nie mam wyjscia :))) jedyne na co kladl nacisk, to madre chodzenie (mialam "szkolenie" z fizjoterapeuta) i oczywiscie cwiczenia. zadnych innych zalecen nie [...]

Narazie 6 dzień spożywania mety oprócz pompy nic wielkiego nie czuję. Jutro mam zawody w wyciskaniu to sprawdzę jak zmieniła się waga w czasie tygodnia i czy nastąpił jakiś wzrost siły, chodź według mnie nie powinienem zobaczyć efektów po tak krótkim czasie

Dzis zastosowalem sie do porady tego goscia z filmu. sprobowalem tez robic cwiczenia na podlodze (wczesniej robilem na materacu) i na poczatku bylo okej musze przyznac lecz potem zaczelo sie to samo. np przy wykonywaniu cwiczenia 6 cwiczenia nie czuje tego charakterystycznego palenia tylko czuje wyraznie kregoslup;/

nie lubie tego rodzaju cwiczen nie czuje w nim takiego napiecia miesni jak przy splicie, robiłem HST i nie wspominam zbyt fajnie... wole zostac przy splicie jak narazie

dziekuje yupie_girl za odpowiedz. Wlasnie wprowadzilem moj plan w zycie dieta, trening. zaczalem rowniez od 2 kapsulek tse + pol tabsa efki (25 mg)rano naczczo i popoludniu przed treningiem. nie za bardzo to odczulem(rano nawet sie kimnalem jeszcze chilke, ale po treningu nie czuje tak duzego zmeczenia. Widze ze moj program jest idealny [...]

wlasnie nie koniecznie by odczul roznice, kortyzol, prolaktyna psh i inne rzeczy sa odczuwalne ale zalezy jaki ma stopien zaawansowania... wiec gadanie nie jestem zablokowany bo nie czuje to wiesz...

deca nie jest na stawy, stary mit,pzdr No troche w tym prawdy bo napewno jest "anti inflammatory" czyli jak gdyby przeciw zapalny/bulowy , moze dlatego tak mowia , napewno nie naprawia stawow tylko powoduje ze nie czuje sie bolu

Fajne vademecum ja jednak brzuch ostro ćwicze trzy razy w tyg Dla mnie priorytet to przede wszystkim siła tych mięśni bo wiem jaką ważną role pełnią przy stabilizacji kręgosłupa i dbam o skośne bo one przy podnoszeniu ciężarw są przydatne Z tego co pamietam to brzuch to przede wszystkim włókna wolnokurczliwe więc dość ciężko się ćwiczy podobnie [...]

ja tam nie czuje jakiegos mocnego ebnięcia betke i pompe czuje.

[...] x 1 / 80 x 6 / 80 x 6 R: 55 x 8 Na docelowych tym razem starałem się jak najprościej wykonywać, poszło lekko. Regres bez sił i techniki. PP 80 1s PP 80 2s MP 55 2. A. Unoszenie Przodem 4 x 12-20p B. Arnoldki 4 x 12-20p A 7 / 6 / 6 / 6 9 / 9 / 9 / 9 9 / 9 / 9 / 9 12 / 12 / 12 / 12 12 / 12 / 12 / 14 14 / 14 / 14 / 14 12 / 14 / 16 / 16 16 / 16 [...]

ja nie czuje jakiś spektakularnych zmian przy wytrzymałości. raczej nie męcze sie bardziej niż zawsze. no może jak super hiper mam duży wysiłek..

A powiedzcie jak tam u was z alkoholem w czasie leczenia izotekim. Ja pije oczywiście dużo mniej niż przed leczeniem ale raz na 3 tygodnie zdarza mi sie wypić (i wcale na 3 piwach sie nie kończy ;P) i wsumie nie czuje się jakoś gorzej po tym alkholu niż wczesniej. A jak jest u was?

Wez przestan kolego - smiech na sali. Saw Palmetto to ziolka dla dziadka. Porownywanie tego do finasterydow to jak porownywanie Tribulusa to testosteronu w zastrzykach. Po tym NIC nie moze ci sie dziac - nie ma takiej opcji. Wkrecasz sobie. Ja jade na fina od kilku lat i nie czuje prawie zadnych saidow. A ty po ziolkach ktore mozna kupic w kazdym [...]

Siemka miałem zalatanie przez weekend i wczoraj i sorki że wcześniej nie odpisałem. W weekend dietka dosyć dobrze może z wyjątkiem piątku ale i tak uważam że na plus. Wczoraj podobnie jak dzisiaj tylko na noc zjadłem trochę gotowanej wiesjkiej kiełbasy hvjowo ale miałem straszną ochote bo rzadko jem takie rzeczy ( nie lubie ) a jednak wczoraj :S [...]

hmmm...cos im sie chyba po***alo....przeciez kazdy rozsadny czlowiek wie ze meble sa zle do przenoszenia, lepiej bratem przypakowac a ak serio, to nie zgadzam sie z tym, przynajniej nie tyczy sie to chyba ludzi chcacych zbudowac muskulature a raczeej tych co chca zrobic rzezbe czyli zrzucic kilka(dziesci) kilogramow, a naukowcy w usa sa grubasami [...]